Stress

Lerne hier, wie großen Einfluss Stress auf dein Allergie wirklich hat und was du zukünftig anders machen kannst, damit du deine Allergie endlich loswirst.

Weihnachten für Allergiker: 7 besondere Geschenke, die einen echten Unterschied machen

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Es gibt Geschenke, die man auspackt, kurz anschaut und dann zur Seite legt. Und es gibt Geschenke, die bleiben – weil sie das Leben eines Menschen wirklich erleichtern. Vor allem Allergiker merken sofort, wenn etwas ihre Schleimhäute beruhigt, ihren Schlaf verbessert oder das Immunsystem entlastet. Dieser Artikel stellt dir 7 hochwertige Weihnachtsgeschenke vor, die nicht […]

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Die 3 typischen Fehler, die Allergiker immer wieder machen – und wie du sie vermeidest

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Viele Menschen wünschen sich endlich weniger Allergiesymptome – und trotzdem stecken sie oft in denselben Mustern fest. Nicht, weil sie „nichts tun“, sondern weil sie an den falschen Stellen ansetzen. Genau diese Muster sehe ich immer wieder:gut gemeinte Ansätze, die das Immunsystem kurzfristig entlasten, aber langfristig nichts verändern. Wenn du also das Gefühl hast, dass

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Übersäuerung und Allergie – wie dein Stoffwechsel und dein Immunsystem wirklich zusammenhängen

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Viele Menschen mit Allergien spüren irgendwann, dass es Tage gibt, an denen der Körper viel sensibler reagiert als sonst. Die Haut brennt schon bei kleinen Reizen, die Nase läuft nach einer Kleinigkeit und selbst Lebensmittel, die früher problemlos waren, wirken plötzlich „kritisch“. Oft entsteht dann der Gedanke: „Mein Körper ist irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten.“

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Das stille Gesundheitsrisiko: Was Hustle Culture wirklich in deinem Körper auslöst

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– und wie du wieder zurück in deine natürliche Balance findest Es gibt einen Gedanken, den viele Menschen heute haben, oft heimlich, manchmal mit schlechtem Gewissen:„Ich müsste eigentlich noch viel mehr schaffen.“ Mehr arbeiten.Mehr leisten.Mehr perfekt sein.Mehr aushalten. Hustle Culture – dieses unterschwellige gesellschaftliche „Du musst immer funktionieren“ – ist inzwischen so normal, dass viele

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Fasten bei Allergien – wie Fasten Allergien lindert und dein Immunsystem beruhigt

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Es gibt Phasen im Leben, in denen du spürst: Dein Körper ist gereizt. Vielleicht reagieren deine Augen stärker als früher, die Nase ist plötzlich empfindlich oder bestimmte Lebensmittel lösen Beschwerden aus, die du nie hattest. Viele meiner Leser kennen genau diese Situationen – und vielleicht hast du sie selbst schon erlebt. Was dabei oft übersehen

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7 unsichtbare Gifte, die dein Immunsystem überfordern – und warum das deine Allergien verschlimmern kann

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Allergien entstehen selten „aus dem Nichts“. Häufig ist das Immunsystem bereits vorbelastet: Feinstaub, Innenraum-Chemikalien, Rückstände aus Plastik, Pestizide, Schwermetalle – all das erhöht den „Grundlärm“ im Körper. Wenn dann Pollen, Milben oder Nahrungsproteine dazukommen, kippt die Balance schneller Richtung Überreaktion. Der Zusammenhang zwischen Schwermetallen und Allergien ist wissenschaftlich, nicht „esoterisch“. Er lässt sich tatsächlich biologisch

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Krankenkassen- gestützter Kurs: Mach Stress zu deinem Diener

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Wenn du an Allergien leidest, so wie ich und meine Familie früher, dann solltest du unbedingt auch mal einen Blick auf deinen dauerhaften Stresspegel werfen. Wie dein Stress, auf dein Nervensystem und Immunsystem wirkt und sich dadurch deine Allergie verschlechtert, habe ich dir in diesem Artikel erklärt. Mir selbst hat es geholfen, mich mit meinen

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