November 2025

Warum habe ich eine Allergie? – Verstehe, was dein Körper dir sagen will

Ein Kommentar / Allgemeine Infos /

Manchmal beginnt es ganz leise.Ein leichtes Kribbeln in der Nase, eine gereizte Haut, ein Husten, den du dir nicht erklären kannst.Und irgendwann stellst du fest:Da ist etwas, das dein Körper plötzlich nicht mehr so gut verträgt wie früher. Vielleicht wunderst du dich und fragst dich:„Warum habe ich jetzt eine Allergie – und wo kommt sie […]

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Entgiftung bei Allergien – wie dein Körper Schadstoffe wirklich loswird (ohne Detox-Hype)

3 Kommentare / Darm, Entgiftung, Ernährung bei Allergien /

Unser Körper ist ein kleines Wunderwerk der Selbstregulation. Jeden Tag laufen in Leber, Darm, Niere, Haut und Lunge komplexe Prozesse ab, die Schadstoffe neutralisieren und ausscheiden. Doch unsere moderne Welt konfrontiert uns mit einer Flut an Reizen– von Abgasen, Zusatzstoffen und Feinstaub bis hin zu Dauerstress und Reizüberflutung durch Medien. Für so viele unterschiedliche Reize

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7 unsichtbare Gifte, die dein Immunsystem überfordern – und warum das deine Allergien verschlimmern kann

Ein Kommentar / Entgiftung, Ernährung bei Allergien, Mikronährstoffe, Stress, Umgebung /

Allergien entstehen selten „aus dem Nichts“. Häufig ist das Immunsystem bereits vorbelastet: Feinstaub, Innenraum-Chemikalien, Rückstände aus Plastik, Pestizide, Schwermetalle – all das erhöht den „Grundlärm“ im Körper. Wenn dann Pollen, Milben oder Nahrungsproteine dazukommen, kippt die Balance schneller Richtung Überreaktion. Der Zusammenhang zwischen Schwermetallen und Allergien ist wissenschaftlich, nicht „esoterisch“. Er lässt sich tatsächlich biologisch

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Ernährung bei Allergien – welche Lebensmittel helfen wirklich?

4 Kommentare / Ernährung bei Allergien /

Allergien können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen. Manchmal reicht schon eine Mahlzeit, und der Körper reagiert mit Juckreiz, Müdigkeit oder einem unangenehmen Druckgefühl. Viele merken schnell: Es hängt nicht nur davon ab, was man isst – sondern auch, wie das Immunsystem gerade drauf ist. Ernährung spielt dabei eine viel größere Rolle, als lange angenommen. Sie

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Mikronährstoffe bei Allergien: Diese Vitalstoffe helfen wirklich

8 Kommentare / Ernährung bei Allergien, Mikronährstoffe /

Es gibt Tage, da fühlt sich der Körper einfach überfordert an. Du wachst auf und merkst schon gleich: irgendetwas läuft nicht rund. Die Nase reagiert empfindlich, die Haut spannt, und die Energie ist gefühlt schon vor dem Frühstück aufgebraucht. Allergien können sich auf so viele Arten zeigen – und doch steckt oft ein gemeinsamer Kern

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Allergie und Darm – dein Bauchgefühl entscheidet über deine Gesundheit

9 Kommentare / Darm, Ernährung bei Allergien /

Allergien gelten heute als eine der großen Volkskrankheiten unserer Zeit – Millionen Menschen reagieren auf Stoffe, die eigentlich harmlos sind. Doch warum erkennt unser Körper plötzlich Pollen, Nüsse oder Tierhaare als Feind? Überraschenderweise liegt die Antwort oft dort, wo man sie nicht vermutet: im Darm.Denn rund 70 % unseres Immunsystems sitzen im Verdauungstrakt. Gesteuert von

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