Unser Körper reagiert täglich auf äußere Einflüsse. Diese Kategorie widmet sich Umweltfaktoren wie Raumklima, Schimmel, Luftqualität und belastungsarmem Haushalt – mit alltagstauglichen Lösungen, die entlasten statt zusätzlich zu fordern.
Weihnachtsgeschenke müssen weder teuer noch aufwendig sein, um Freude zu bereiten. Oft sind es gerade die kleinen, selbstgemachten Dinge, die […]
7 natürliche Weihnachtsgeschenke zum Selbermachen – mit einfachen DIY-Anleitungen Weiterlesen »
Du würdest gerne einmal fasten, aber mehrere Tage auf feste Nahrung verzichten? Allein der Gedanke daran schreckt viele Menschen ab.
Fasten ohne Hungern: Deine sanfte Auszeit mit Basenfasten im Herbst Weiterlesen »
Hausapotheke · Rezept Zwei Zutaten, ein sauberes Glas und einfach auszuprobieren. Von Marijke · Oktober 2026 Ich probiere gern einfache
Oxymel selber machen: Grundrezept, Wirkung und 5 einfache Varianten Weiterlesen »
Oxymel, Thymianhonig, Hagebuttenmark, Holundersirup, Meerrettichhonig, Fire Cider und Kräutertee – traditionelles Wissen, einfach nachgemacht. Von Marijke · 5. Oktober 2026
Warum es nicht darum geht, irgendwo einen Regler hochzudrehen – sondern darum, deinem Körper die richtigen Bedingungen zu geben. Von
Immunsystem im Herbst stärken: 10 Dinge, die jetzt wirklich sinnvoll sind Weiterlesen »
Was gegen die Beschwerden in der kalten Jahreszeit tatsächlich helfen kann – erklärt und mit Studien eingeordnet. Von Marijke ·
Hausstauballergie: Maßnahmen für Schlafzimmer & Raumluft in Herbst und Winter Weiterlesen »
DIY & Basteln Die Idee für dieses DIY kam eigentlich von einer Tapete. Ich saß mit meinem Sohn in einem
Wunderschöne Wimpelkette selber machen: mit gepressten Blumen aus dem eigenen Garten Weiterlesen »
Ideen-Liste · Natur & Achtsamkeit Bei mir im Garten ist es mir seit Jahren ein Anliegen, neben ein paar schönen
GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN Wie sich die leisen Signale des Körpers ernst nehmen lassen – und warum „einfach nur gestresst“ oft
17 Anzeichen stiller Entzündungen – Diese Warnsignale solltest du kennen Weiterlesen »
DIY-Anleitung Sommer im Glas. So ungefähr fühlt es sich an, wenn ich im Juli durch meinen Garten gehe. Überall Lavendel,
DIY Lavendel Kerzen: Wie du dir den Sommer für´s ganze Jahr haltbar machst Weiterlesen »
DIY · Wellness · Naturmaterialien Stille. Nicht die Stille, die man erzwingt, wenn man sich hinsetzt und „jetzt entspanne ich
DIY Lavendel-Wellness-Mobilé für dein Küchenfenster Weiterlesen »
Erfahrungsbericht · Anti-entzündliche Ernährung Es fing mit einem Gummibärchen an. Eigentlich hatten wir das gut im Griff. Als unser erstes
Zuckerfrei als Familie – unsere ehrliche Ernährungsumstellung Weiterlesen »
